Светлана

06.06.2025 22:08

Дневник питания за 06.06.2025

Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две недели я бегала по 3,5 км. А через две пробежала свою первую 10- ку.

Сегодня у нас получилось выйти на пробежку с мужем. И он в первый же день пробежал со мной 8 км. Мужчины во многом нас сильней и бег - не исключение.

Без GPS часы считают меньше на 500 метров обычный мой маршрут. Я добежала 2 км до 10 - ки с ускорением.

И немного фото после пробежки.

Муж сказал, что я выгляжу как типичная физкультурница))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Aнна Лизa 06.06.2025 22:10

О как. Мужей, оказывается, не только едой можно развлекать :0

Aнна Лизa 06.06.2025 22:11

Фото - огонь. Мои глаза ))

Светлана 06.06.2025 22:12

Aнна Лизa, 🙂

Страна дождей 06.06.2025 22:13

Глютеус впечатляющий на первой фото. Удивленно

Светлана 06.06.2025 22:15

Aнна Лизa, я мужу говорю: будем бежать пока тебе не станет плохо, чтоб ты понял как дома у нас хорошо и не скандалил!

Светлана 06.06.2025 22:17

Страна дождей, спасибо🙂

Aнна Лизa 06.06.2025 22:19

Светлана, ну вы полегче там. Нормальные мужья нынче рЕдки, аки бриллианты. Не разбазаривайте национальное достояние.

Светлана 06.06.2025 22:21

Aнна Лизa, это точно) это всё с любовью и заботой!

Татьяна 06.06.2025 22:26

Какая вы 😍
Муж тайный спортсмен 😀

Алексей Ремизов 06.06.2025 22:28

Студентка, комсомолка, спортсменка и просто красавица! (с).
На вид лет 20. Без капли лести.

Светлана 06.06.2025 22:32

Алексей Ремизов, спасибо, приятно!🙂

Света Бор 06.06.2025 22:34

Как типичная американка 😊

Светлана 06.06.2025 22:35

Света Бор, 😊

Tanya Makronetta 06.06.2025 22:39

А я знаю, почему муж с вами побежал!
Чтобы такую красотку сопровождать😊
Присоединяюсь к предыдущим комментариям, выглядите потрясающе!
И ваш спортивный наряд мне очень нравится, вам идёт! 🔥🔥🔥

Светлана 06.06.2025 23:06

Tanya Makronetta, спасибо, взаимно 🥰Расскажу про нашего кота и собаку. Кот очень боялся перевозок в машине. Его сложно было отвезти к ветеринару. А собака наоборот очень любила ездить в машине, всегда возвращалась довольная после поездок. Кот долго наблюдал за собакой. И вот однажды он сам запрыгнул в машину.Так и муж за мной наблюдал. Я всегда после пробежки довольная прихожу. Вдохновила! ))

Tanya Makronetta 06.06.2025 23:10

Светлана, забавно, про кота и собаку. Мне нравятся ваши аналогии с животными 😊

Светлана 06.06.2025 23:11

Tanya Makronetta, 🙂

N.y.a 06.06.2025 23:30

Я тоже затянула мужа в бег,и он бегает лучше меня по темпу ))... теперь постоянно бурчу на совместных пробежка,что то типо:... ну куда гонишь?!!

Светлана 06.06.2025 23:38

N.y.a, а для чего вы бегаете и почему начали?У меня муж всегда хорошо бегал, но теперь он меня не догонит! Устаёт на работе очень сильно, да и не будет столько времени посвящать бегу в отличие от меня. Я вырвалась в вперед))

Евгений Михайлович 07.06.2025 00:03

Очень позитивно и мотивирующе!
Хорошо бы видео бега на 3-10 сек.
С кошками осторожнее, грядет новая волна измененного вируса Гинцбург: высока вероятность перехода птичьего гриппа от кошек к человеку 21.05.2025

N.y.a 07.06.2025 00:14

Светлана, у нас беговой клуб,образовался спонтанно из девочек ,кто занимается любительским бегом и девочек ,кто катает на шоссейниках,изнально я была,кто катает ,но потом знаете ,затянул и бег,очень много мероприятий по бегу у нас проходят ,в том числе и трейлы.. и вот спустя какое то время ,я обнаружила себя бегающей и плывущей половинку айпрменмена 😁и так же акватлон

Светлана 07.06.2025 11:54

Евгений Михайлович, спасибо)) До видео- это вряд ли. Скорее стану поскромнее в публикациях.А про кошек, надеюсь учёные изобретут вакцину и спасут мир! Вроде как активно ведётся работа над проблемой и решением.

Светлана 07.06.2025 11:57

N.y.a, какая у вас хорошая компания! Здорово!У меня бег- это оздоровление души и тела. Одиночно- медитативный путь.

N.y.a 07.06.2025 12:13

Светлана, спасибо😊