Светлана

15.03.2025 16:39

Дневник питания за 16.03.2025

Кто- нибудь по фото может сказать что это за чай. Не зелёный. Нет "едкости" чёрного чая, С кислинкой , напомнила кэроб, древесные нотки выражены, терпкость лёгкая. Запах ближе к черносливу. Я обычно не люблю чай, а этот могу литр крепко заваренного выпить и не остановиться. При заварке цвет темно коричневый.
Спасибо всем за подсказку. Попробую: Иван чай ферментированной, тёмный улун и пуэр.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	1	2	0.1	0.1	0
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Фундук Орех	50	314	7.5	30.5	8.5
Курага	75	170.3	3.8	0	39.8
Итого	426	627	12	31	77

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	400	152	3.2	0.8	30
Итого	400	152	3	0	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соя, зерно (Приготовление пюре)	50	171.3	17.4	8.5	7.7
Протеин	1	120	25	1	0
Банан	160	153.6	2.4	0.8	33.6
Итого	240	444	44	10	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	320	150.4	1.3	1	33
Итого	320	150	1	1	33

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе натуральный, молотый	1	2	0.1	0.1	0
Мандарин	350	133	2.8	0.7	26.3
Фундук Натуральный	30	195	4.5	18.6	2.9
Итого	381	330	7	19	29

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	160	75.2	0.6	0.6	15.7
Итого	160	75	0	0	15

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"	50	176	6.2	3.1	30.9
Соевый соус	15	8	1.2	0.1	0.6
Капуста белокочанная (Варка без слива)	200	52.6	3.5	0.4	8.7
Морковь (Варка без слива)	150	49.1	1.9	0.1	9.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	40	92.8	2.1	0.1	20.4
Итого	455	378	14	3	70
Итого за день	2382	2158	84	67	297

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Moroshka 15.03.2025 16:40

Может Иван чай?

Светлана 15.03.2025 16:43

Moroshka, не знаю. Я раньше его пила. Не люблю его. Надо попробовать для сравнения. Этот на фото более ферментированный вроде. Иван чай обычно бледный при заварке. Но может я пила такой.

Vlad_IN 15.03.2025 16:55

На Улун похож, полуферментированный чай

Светлана 15.03.2025 17:07

Vlad_IN, возможно. Если по цвету заварки, то на тёмный улун. Спасибо)) У меня скоро закончится , а я не знаю что покупать.

Света Бор 15.03.2025 17:08

Светлана, у улуна молочный запах и вкус, и кислоты не чувствуется .. думаю это что-то более редкое

Оля 15.03.2025 17:12

Moroshka, я тоже на ферментированный иван-чай подумала

Светлана 15.03.2025 17:17

Света Бор, тёмный для улуна молочного. Древесный вкус чувствую. Терпкость лёгкая. В лавке индийских товаров был куплен , я сегодня туда заходила. Не нашла его(

Светлана 15.03.2025 17:17

Оля, надо попробовать, сравнить. Спасибо))

Света Бор 15.03.2025 17:18

Светлана, ещё попробуй Тигуан инь.но в массмаркетах не очень хорошие продают.

Светлана 15.03.2025 17:21

Света Бор, я теперь начну искать. И так , возможно, открою для себя чай в его разных вкусах ) спасибо. Поищу.

Света Бор 15.03.2025 17:22

Светлана, если честно хорошие были только привезенные из-за границы 🙈 может на АлиЭкспресс ещё посмотреть

Света Бор 15.03.2025 17:25

Светлана, этот хороший

Светлана 15.03.2025 17:26

Света Бор, но светлый, зелёный?

Света Бор 15.03.2025 17:30

Светлана, даже не знаю ) скорее да ) правда это вторая заварка , его можно 3-4 раза заливать. Если залить в первый раз и оставить на ночь , то может потемнеть к утру
Если в течение часа заварить , то зеленоватый оттенок

Светлана 15.03.2025 17:31

Света Бор, тут прям листья большие ! Хороший)

Света Бор 15.03.2025 17:31

Светлана, у тебя вроде тоже должны стать большие ?

Света Бор 15.03.2025 17:34

Светлана, я кажется поняла что это за чай 🙈🙈🙈
Это пуэр ! Он действительно темный, древесный
И его нельзя пить больше одной чашки ! Последствия непредсказуемы !

Светлана 15.03.2025 17:35

Света Бор, у меня не прям труха, какое-то болото))

Света Бор 15.03.2025 17:35

Светлана, точно
Он

Светлана 15.03.2025 17:37

Света Бор, были мысли, что может быть он. Тоже надо купить и проверить. А какие последствия?

Света Бор 15.03.2025 17:38

Светлана, не знаю, но меня давно когда то угощала молодежь на Рублёвке , сказали только много не пей 🙈 буквально 100 г
Иначе не уснёшь !
Вообще он очень дорогой

Светлана 15.03.2025 17:43

Света Бор, хорошего качества дорогой. Куплю для сравнения. Прилив сил от него велик! Выполняю нудную работу на одном дыхании.

Светлана 15.03.2025 17:44

Света Бор, о, ты была на Рублевке!?

Света Бор 15.03.2025 17:45

Светлана, и не раз , чаще по работе конечно .
Слушай , я кажется поняла , что это !
Это Иван чай гранулированный !

Светлана 15.03.2025 17:57

Света Бор, может быть. Но я Иван чай не люблю. Обычно он зелёноватый. Значит пуэр (попробую в гостях, они его любят) , останется Иван Чай раздобыть !
Хорошо что работа там - по оплате норм, наверное, и полет фантазии там у людей больше, чем у других, возможности позволяют.

Света Бор 15.03.2025 18:11

Светлана, есть работа - есть проблемы, нет работы- нет проблем 🤫😁

Vlad_IN 15.03.2025 18:53

Света Бор, 🤭 для информативности:

Какие бывают виды улуна:
Да Хун Пао
Фэн Хуан Дань Цун
Габа Алишань
Сяо Хун Пао (Малый красный халат)
УИ Жой Гуй (Корица с гор УИ)
Шуй Цзинь Гуй (Водная золотая черепаха) и другие.

Света Бор 15.03.2025 19:33

Vlad_IN, да, по описанию под этот походит https://moychay.ru/catalog/ulun/uishanskij_ulun/syao-hun-pao-malyy-krasnyy-halat

Genia (осталось 20 кг) 15.03.2025 19:34

Сюдя по поиску по картинки это чай Габа

Маргарита 15.03.2025 19:46

похож на иван-чай ферментатированный

Маргарита 15.03.2025 19:47

Genia (осталось 20 кг),габа чай при заваривании практически без цвета

Светлана 15.03.2025 20:01

Genia (осталось 20 кг), спасибо))

Светлана 15.03.2025 20:01

Маргарита, может быть, спасибо. Поищу именно такой для сравнения!

Светлана 15.03.2025 20:02

Genia (осталось 20 кг), чай габа не пробовала, думаю можно будет)

Эльмира 15.03.2025 20:10

А землянистый вкус есть? Может это пуэр.

Светлана 15.03.2025 20:13

Эльмира, может быть немного как плесень, очень незначительно. Может и это и есть землянистый. Пуэр мне уже захотелось попробовать.

Эльмира 15.03.2025 20:14

Светлана, пуэр часто вызывает любовь с первого раза, он бодрит не хуже кофе и у него насыщенный цвет, вкус, аромат.

Светлана 15.03.2025 20:20

Эльмира, пуэр обязательно попробуем. А мой чай скорее всего улун темный. Иван чай мой муж бы не купил, пуэр продаётся шашечками, а у меня "катышками".

Эльмира 15.03.2025 20:23

Светлана, он тоже по разному продаётся. Расскажите потом какой чай в итоге)) я тоже фанат хорошего чая. Вот такой черный обожаю, но у этой фирмы не все номера понравились, понравился именно номер 6.