Рецепт Тушеные куриные сердечки с гречкой

Калорийность - 163.3 кКал; белки - 11.6 г; жиры - 7.3 г; углеводы - 12.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Масло подсолнечное	7 г
Лук репчатый (Пассерование)	69 г
Сердце куриное (Тушение)	530 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	185 г
Вода	250 г
Соль поваренная пищевая	7 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Очень вкусно. Удобно готовить в мультиварке.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

5.4%

b-car

В1

14.5%

36.7%

Холин

0.2%

13.7%

1.9%

B12

0.4%

3.6%

0.1%

вит.К

28.7%

Калий

9.6%

1.7%

57%

13.4%

27.8%

20.5%

21.1%

26.1%

0.6%

84.3%

19.1%

33%

20.3%

3.2%

0.9%

12.9%

19.3%