Дневник питания за 27.03.2021

Сегодня ездили в Старый Оскол. И как не заехать в конфетный магазин))) Но я съела всего 4 конфеты. Какие они свежие и вкусные...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный	170	115.6	8.5	5.4	6
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Кетохлеб 2	50	182.2	6.4	16.1	2.3
Шоколадный фондан (кето)	10	37	0.8	3.5	0.7
Итого	235	361	16	27	9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 4% жирности	50	68	10.5	2	1.5
Сметана 20% жирности	50	103	1.3	10	1.7
Миндаль	40	243.6	7.4	21.5	5.2
Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA)	10	49.1	0.8	2.4	5.9
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками	10	53.3	0.7	3.1	5.7
Конфеты глазированные шоколадом, с грильяжными корпусами	5	24.5	0.4	1.1	3.2
Итого	165	541	21	40	23
Итого за день	400	903	37	67	32

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.