База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
кальмар с луком
спагетти
суп-пюре овощной
суп с кукурузной крупой
печенье закусочное
творог с зеленью
томатный с базиликом
салат из свеклы
майонез
творожной хлеб 8 марта
хлеб 8 марта
яйцо с чесноком и сыром
дип чесночный
пшеничная каша
сельдерей с яйцом
суп с лапшой
молоко с кофе
кофе с молоком
бутерброд с рыбой 2
тыквенная каша
запеченные овощи
творожной хлеб
кофе
рыбный бульон
мясной бульон
суп-пюре из печеных баклажанов
сырные булочки
перловая каша
суп рыбный
фруктовый настой
блины с творогом
каша гречневая
чай с лимоном
хлеб
блины с мясом
рыба жареная
творог с изюмом
овощи с яйцом
яйцо всмятку
капуста тушеная
фасоль отварная
ассорти из овощей
свекла с черносливом
геркулес с растительным маслом
овсяная
дип из печеных баклажанов
салат луковый
салат из морской капусты
салат морковный
бутерброд с медом
бутерброд с сыром
бутерброд с рыбой
суп овощной
рыба припущенная
салат из капусты
кукурузная каша
Блины на кефире
Рис рассычатый
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
11
92
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
1
0
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0