Дневник питания за 17.09.2024

Я тут новичок, пытаюсь разобраться что к чему. Плаваю где-то что найти.
Двигаюсь понемногу к желаемому весу. Вес колеблется +-300 грамм. Стараюсь пить побольше воды. Начала интервальное голодание. Чувствую, что нужно составить меню на неделю, так будет легче ходить за покупками.
Кроме интервального, начала кето диету (нафиг)🤦🏼‍♀️, организм реагирует на нехватку углеводов.
Сегодня пойду на пробный класс танца живота (belly dance). Занималась раньше, очень помогает держать фигуру. Возраст, знаете ли, хочет сальцо на боках накопить.