Диана
13.02.2025 14:16
Дневник питания за 13.02.2025
Ох, МЗР, изменился. Сообщество в целом поменялось. Немного грустно
от этого, уровень доброты и такта уже совсем не тот, что
раньше.
Но чтобы не грустить сильно, прилагаю фотку своей бусинки. Можно посмотреть и поумиляться, если это конечно умиляет. Но если вас не умиляет, не обязательно писать об этом, просто пройдите мимо)
Но чтобы не грустить сильно, прилагаю фотку своей бусинки. Можно посмотреть и поумиляться, если это конечно умиляет. Но если вас не умиляет, не обязательно писать об этом, просто пройдите мимо)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный Самокат заварной |
73
|
123.4 | 3.9 | 0.8 | 24.8 |
| Рыба рубленая горбуша/скумбрия Европром |
65
|
136.5 | 5.5 | 11.1 | 3.9 |
| Итого | 198 | 355 | 17 | 18 | 29 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Итого | 100 | 54 | 2 | 2 | 4 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Булгур, приготовленный |
184
|
152.7 | 5.7 | 0.4 | 25.9 |
| Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, обжаренное |
97
|
211.5 | 27.3 | 10 | 1.1 |
| Лечо Закарпатское |
87
|
22.6 | 0 | 0 | 5.7 |
| Итого | 368 | 386 | 33 | 10 | 32 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Протеиновые вафли топленое молоко |
1
|
136 | 8 | 8.8 | 3.3 |
| Итого | 32 | 136 | 8 | 8 | 3 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Зернёный в Сливках 5% |
300
|
273 | 27 | 15 | 7.8 |
| Абрикос Протертый с Яблочным Соком |
33
|
52.8 | 0 | 0 | 13.2 |
| Итого | 333 | 325 | 27 | 15 | 21 |
| Итого за день | 1031 | 1257 | 88 | 55 | 91 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
16
Светлана?
13.02.2025 14:18
Пугоффка)
Мила
13.02.2025 14:18
Бусинка у вас просто прелесть🐕🐕🐕
я тоже так
считаю 
Светлана?
13.02.2025 14:20
Что, накидали какашек в комментариях? Это нормально 🤣. Люди
голодные, злые... Хочуть кушать😭Надо войти в положение...
Ирина
13.02.2025 14:22
Очаровательный ребенок)
По поводу общества, жизнь не располагает к доброте) Раньше в новостях показывали только позитивные моменты, достижения людей и технологий, а сейчас новости превратили в борьбу за привлечение внимания, а привлекает всегда что-то ужасное и выходящее за рамки норм морали. Так и живем) Но, всё же, добрых и чутких людей много, это радует!
По поводу общества, жизнь не располагает к доброте) Раньше в новостях показывали только позитивные моменты, достижения людей и технологий, а сейчас новости превратили в борьбу за привлечение внимания, а привлекает всегда что-то ужасное и выходящее за рамки норм морали. Так и живем) Но, всё же, добрых и чутких людей много, это радует!
Диана
13.02.2025 14:25
Ари
13.02.2025 14:46
Хороших людей больше, просто они менее заметны. Не унывайте,
перешагните и идите дальше.
