| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
70
|
109.9 | 8.9 | 8.1 | 0.5 |
| Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Ржаной хлеб |
50
|
129.5 | 4.3 | 1.7 | 21.3 |
| Печень трески. Консервы |
28
|
171.6 | 1.2 | 18.4 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Итого | 518 | 432 | 15 | 28 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Магния хелат и витамин В6 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Пивные дрожжи GLS |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| витамин С аскорбат калия |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| L-теанин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Эндокринол йод Эвалар |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Псиллиум |
15
|
6.3 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 1019 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Солянка |
200
|
116.6 | 4.6 | 9 | 4.2 |
| Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
| Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
| Макрурус [Перекресток] |
150
|
90 | 19.8 | 1.2 | 0 |
| Сыр камамбер, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
17
|
51 | 3.4 | 4.1 | 0.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 632 | 419 | 32 | 21 | 24 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблочный пирог |
5
|
760.2 | 21.4 | 34.4 | 89 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 620 | 764 | 21 | 34 | 89 |
| Итого за день | 2789 | 1623 | 69 | 84 | 140 |
(сомневаюсь
в артикле к ""сыру"
,ну, ничего))))
Но, блин,
гугл перевёл же(. А надо доверять не ИИ, а зрительной и
слуховой памяти! (языковые курсы 15 лет назад, с
сертификатом какого-то самого примитивного уровня , который
(уровень) естесссно очень подвел в Париже в
2008
,
потом добралась до шкафа с дедушкиными книгами и запоем
прочла полное (!) собрание сочинений Мопассана))) Потом как-то
само собой вышло. Всегда очень легко давались языки: в школе
и институте - английский; затем, лет в 30, поняла, что хочу
учить французский. (Шепотом: когда я говорю на этом галльском
языке, у меня в гортани что-то волшебное происходит, и в организме
появляется радость🤭). Потом так получилось, что в начале
2000-х родственники купили дом в Испании, и я
переключилась на испанский, а учить два романских языка
оказалось еще проще. Короче, в Европе уж 4 года как не была,
и вроде испанский и французский не нужны,
но фильмы смотрю на языке оригиналов и испытываю от
этого нездоровое удовольствие, особенно когда
подстрочник совпадает с пониманием
.
Мне только немецкий не дался. Перед поездкой в Дюссельдорф твердо
выучила только одну фразу: "Простите, я не говорю
по-немецки!"; очень выручило!
Бальзака,
Золя, Жюль Верна, Жан-Поль Сартра, Франсуазу Саган, и много-много
других. Только Гюго у меня не пошёл почему-то, особенно, в
оригинале.Трудовые резервы написал:
Шепотом: когда я говорю на этом галльском языке, у меня в гортани что-то волшебное происходит, и в организме появляется радость

Трудовые резервы написал:
Короче, нету никакого практического смысла в моих языковых занятиях. Разве что отодвигание сроков деменции