Nadya
20.03.2025 08:08
Дневник питания за 20.03.2025
Как ваши родственники относятся к тому что вы взвешиваете еду? У
меня есть свекровь, и когда она видит, что я взвешиваю еду-
начинает сильно возмущаться и ворчать, даже ругаться я бы сказала.
Поэтому когда я у нее долго в гостях, мне сложно. Завтра она должна
приехать ко мне в гости- я в таких случаях быстро взвешиваю пока
она не видит 😑😑
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
| Сыр 45% |
96
|
294.7 | 23.2 | 22.5 | 0 |
| Батон Сельский |
60
|
138 | 4.8 | 0.9 | 32.4 |
| Итого | 166 | 472 | 28 | 23 | 42 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофель в мундире ( в духовке) |
300
|
243.6 | 6.6 | 1.2 | 51.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
20
|
163.2 | 0.3 | 18 | 0 |
| Итого | 320 | 406 | 6 | 19 | 51 |
| Итого за день | 486 | 879 | 34 | 42 | 93 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
3
53
Алёна
20.03.2025 08:10
а чем обосновывает ворчание?)
Страна дождей
20.03.2025 09:39
Спросила партнёра, что думает. Говорит "Это признак методичного
разума, впечатляет" (C'est le signe d'un esprit méthodique,
impressionnant).
Nadya
20.03.2025 09:43
Страна
дождей, как интересно сказал 👍
Nadya
20.03.2025 09:46
Ferris
wheel, ахаххаха 😄 моя тоже говорит, что я хорошо выгляжу 😄
Ilana
20.03.2025 09:55
Считаю процесс взвешивания еды - интимным процессом, т.е. не для
посторонних глаз.. не обязательно афишировать это , тем более
в гостях.. (не важно у свекрови или у кого-то еще) некоторые
умудряются в гости ходить с весами..
Наталия
20.03.2025 10:02
Взвешиваю еду везде, на работе тоже весы на кухоном столе, ни
кому не мешают. Все уже привыкли, если не привыкли их проблемы
Алексей
20.03.2025 10:11
У себя дома Вы можете делать что хотите, хоть голышом бегать.
Никогда не ведитесь на мнение других о себе, не позволяйте собой
манипулировать. Это ваша жизнь и только Вы вправе определять как её
проживать и как себя вести, особенно в своём доме.
Лилия
20.03.2025 10:19
Моя свекровь в тихом бешенстве. Когда муж едет ее проведать
начинает передавать одни сладости, варенье, мороженое, соки из
магазина, булочки с непонятно каким повидлом. Муж у меня очень
склонен к полноте. И когда он поправляется организм ему
сигнализирует и его жизнь превращается в ад и моя соответственно
тоже. Я ей об этом говорю, но это как об стенку горохом. Мои сестры
и племянники нормально, может конечно делают вид. Подруги завидуют
всегда, либо моему внешнему виду, либо моей устойчивости в этом
деле.
Ann
20.03.2025 10:31
А я бы повесила плакатик напоминалку - вот это и это не
обсуждается, не комментируется. И на него тыкала. Странно, что это
работает лучше, чем словами.
Я хочу всех близких отучить комментировать мой внешний вид, мне и комплименты не нужны, не люблю оценивание вслух моей внешности, вообще, не только веса.
Это личные границы, все таки. Вместо тебя их никто не поставит. Я понимаю, что сложно. Поэтому я повторяю из раза в раз, потом вешаю список и в него тыкаю. Это работает, люди как-то теряют свой, нам не нужный, напор.
Не бойся идти и на "конфликт" такого рода. Я сама просто ну ненавижу конфликты. Но вот такие, они всем на пользу, легче становится обстановка, откровеннее, кислороднее, чем попытки "подыграть".
Ты у нее, всего-то, забираешь тему, по которой она привыкла ездить. В лучшем случае, найдете новые интересные, в худшем - она просто потеряет свою привычную тему.
Я хочу всех близких отучить комментировать мой внешний вид, мне и комплименты не нужны, не люблю оценивание вслух моей внешности, вообще, не только веса.
Это личные границы, все таки. Вместо тебя их никто не поставит. Я понимаю, что сложно. Поэтому я повторяю из раза в раз, потом вешаю список и в него тыкаю. Это работает, люди как-то теряют свой, нам не нужный, напор.
Не бойся идти и на "конфликт" такого рода. Я сама просто ну ненавижу конфликты. Но вот такие, они всем на пользу, легче становится обстановка, откровеннее, кислороднее, чем попытки "подыграть".
Ты у нее, всего-то, забираешь тему, по которой она привыкла ездить. В лучшем случае, найдете новые интересные, в худшем - она просто потеряет свою привычную тему.
Лилия
20.03.2025 10:39
Nfiore, у
мужа онко, я свекрови сказала от рака я его вытянула, а она
усугубляет все, вес вот недавно еще был 111,8 , спать не мог трясет
, поест дышать не может. Спина и ноги болели. Гулять вытягивала с
собой спина с ногами еще больше болели. Я ультиматум уже ему
поставила. Что мне надоело наньчитсья с ним. С декабря стал меньше
есть от безисходности. Но я тайком подсчитывала калории ему и это
меньше есть 3000 калорий. После нового года взял себя в руки
перешел на 2200 кал, ходит гулять почти каждый день. Какие-то
упражнения делает. Вес 101,5 . Качество жизни улучшилось очень.
Юлия
20.03.2025 11:33
Ужас - жить в таком напряжении под постоянным прессингом. Я бы
сразу расставила все точки над «и». Объяснила бы, что у меня
имеется некоторая запоздалая реакция в ощущении сытости и поэтому я
взвешиваю, чтобы знать объём и калорийность съеденного. Если и это
не поможет человека вразумить, то я бы просто перестала с ней
обсуждать тему моего питания, но взвешивать бы не перестала,
конечно. Когда наглецы переходят допустимые границы, нужно сразу им
указывать на эти границы, но мягко и настойчиво, чтобы человек
понял, что сюда ему лезть не стоит.
Котики ми-ми-мишные! 😘
Котики ми-ми-мишные! 😘
Валентина
20.03.2025 11:53
Привет. У меня ситуация обратная. Я теща, мне 61. Еду взвешиваю
больше 3-х лет. У меня дети и зять раньше сильно обращали внимание
на процесс взвешивания еды. Пытались меня высмеивать даже. А Васька
слушает, да ест. Я то есть. Посмеюсь вместе с ними, и дальше
взвешиваю.
Сейчас вес еды уже могу и на глаз определить достаточно точно, что и делаю, когда нет возможности взвесить. На разных торжествах, где присутствует много людей, например.
Сейчас вес еды уже могу и на глаз определить достаточно точно, что и делаю, когда нет возможности взвесить. На разных торжествах, где присутствует много людей, например.
Наталья
20.03.2025 11:59
Я только начинаю взвешивать, на работу тоже боюсь приносить весы,
боюсь начнут смеяться, пока на глаз (покупаю творог там 400 гр,
делю на 3 и записываю), тоже думала о мини весах на работу
Светлана
20.03.2025 12:08
А меня сын очень поддерживает в сбросе веса, он у меня стройняшка,
а я с лишними 20 кг. Сказал, молодец, что взялась за себя.
Светлана
20.03.2025 12:12
По мне то что там 60 лет и она упертая ни при чем, тут много тех
кому уже 60 и уперто взвешивают. Это просто ваша реакция, вам
похоже просто не удобно перед ней почему то, а перед другими людьми
вы взвешивали свои порции, может вопрос в другом?
Ну а если я ошибаюсь, так махните рукой слушайте улыбайтесь, соглашайтесь, что блаж ваша. Объяснить конечно можно пару раз но спокойно, а если в ее глазах вы красавица, так уж простите, но вы ее не убедите в обратном. В общем вариантов много. но если вам надо взвешивать, не обращайте внимания, ну у нее свои взгляды на красоту. Как говорят - глубоко вдохните, задержите немного дыхание и выдохните повторить 2 раза))
Ну а если я ошибаюсь, так махните рукой слушайте улыбайтесь, соглашайтесь, что блаж ваша. Объяснить конечно можно пару раз но спокойно, а если в ее глазах вы красавица, так уж простите, но вы ее не убедите в обратном. В общем вариантов много. но если вам надо взвешивать, не обращайте внимания, ну у нее свои взгляды на красоту. Как говорят - глубоко вдохните, задержите немного дыхание и выдохните повторить 2 раза))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.03.2025 12:12
Ольга, у
них всё впереди, так что не обращайте внимания.
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
20.03.2025 12:14
Наталья,
у меня уже три года такие мини весыВесы ювелирные кухонные электронные, Весы
https://www.wildberries.ru/catalog/165045558/detail.aspx
Ольга
20.03.2025 12:30
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Я мечтаю о таких, обязательно приобрету!
Ann
20.03.2025 12:37
Не знаю, а я почитала, что многих осуждают или обсуждают и чото
прям бешусь. Я вообще не терпеливая. Я не прошу помощи в своем
физо, но это настолько личное дело. Коллеги, родные,
мимокрокодилы.
Нарушение личных границ и обесценивание любых усилий прям прописано в "культурные" нормы.
А окружение нужно, так-то, когда о долгом стиле речь идет, может и сбить. Не всегда хватит сил переть против вот этого вайба осуждения твоих дел.
Ой я чото прям разозлилась.
Нарушение личных границ и обесценивание любых усилий прям прописано в "культурные" нормы.
А окружение нужно, так-то, когда о долгом стиле речь идет, может и сбить. Не всегда хватит сил переть против вот этого вайба осуждения твоих дел.
Ой я чото прям разозлилась.
Nadya
20.03.2025 12:40
Ann, я
согласна. Расскажу историю что я пришла на свою прошлую работу
навестить коллег. У нас в нашей Курской области началась война я на
стрессе наела лишние килограммы плюс бросила подсчет. В итоге я
прихожу и первое что они сказали- ой Надя а ты поправилась! Как
будто я блядь сама не вижу что я поправилась!!!
NataLyy
20.03.2025 12:43
Муж на меня сначала косо поглядавал и удивлялся: Ты что всё
взвешиваешь???!!! Я ему угрожала, что если будет приставать- буду и
ему взвешивать)))))) На какое-то время отстал. А в январе попросил
и ему взвешивать, а то "чо-то он потолстел"
)))))))
)))))))
Ann
20.03.2025 12:47
Nfiore, у
меня речь о кровных родственниках, мы можем градус повысить
безопаснее. Есть и те, с кем орем прям, поорем, поржем. Но, это
нельзя рекомендовать же) Есть те, кто только по спокойному
позитивному общению. Меня логическими доводами можно в чем угодно
переубедить, хоть в устоях. Это я к тому, что я не универсально
рекомендую, я ща подумала)
Со свекровью надо стратегию продумать, но, все равно, это твое дело, твое тело, а не ее, надо себя защищать. Ох, удач ❤
Со свекровью надо стратегию продумать, но, все равно, это твое дело, твое тело, а не ее, надо себя защищать. Ох, удач ❤
Светлана
20.03.2025 12:51
Как к моей забаве. Норм.
Ann
20.03.2025 12:54
Nadya, я
думаю, что про женскомудрость и подавление себя это полный бред. Ну
по ряду причин, понятно и достоинство и проч
Но, если тебе комфортно, то ты больше дашь и в общении, потом, из своего комфорта и ресурса. Это вин вин. Осталось его отстоять с людьми, к-е такими категориями не мыслят хех
Но, если тебе комфортно, то ты больше дашь и в общении, потом, из своего комфорта и ресурса. Это вин вин. Осталось его отстоять с людьми, к-е такими категориями не мыслят хех
Ann
20.03.2025 14:40
Валентина, да. Но, я не терпеливая по
сути, и взрывная. Я вешаю список, иначе я 50 раз скажу, потом
бешусь сама от себя, от повторов.
Да, все разные. Есть люди, я их обожаю, к-е молча продолжают делать, то, что решили. Вот хоть что. Не спорят, спокооойно. И про них все решают, все равно, они будут делать, что решили и к ним не пристают. Мои герои.
Подруга мастерка личных границ, у нее прям сначала спокойное почему нет, потом нудное, твердое, потом, если не поняли, прям такая затаенная агрессия чувствуется, что страшно, всм, уместная агрессия, она защищает свое право на свое решение или отказ, но ВСЕ в этот момент отстают, я прям восхищаюсь.
А я - дайте мне список убедительных доводов, я хоть в переселенцы на Марс подпишусь,за 10 мин поменяю свое твердое прошлое решение)))
Может, это я себе списки пишу, чтобы не поменять аххах
Да, все разные. Есть люди, я их обожаю, к-е молча продолжают делать, то, что решили. Вот хоть что. Не спорят, спокооойно. И про них все решают, все равно, они будут делать, что решили и к ним не пристают. Мои герои.
Подруга мастерка личных границ, у нее прям сначала спокойное почему нет, потом нудное, твердое, потом, если не поняли, прям такая затаенная агрессия чувствуется, что страшно, всм, уместная агрессия, она защищает свое право на свое решение или отказ, но ВСЕ в этот момент отстают, я прям восхищаюсь.
А я - дайте мне список убедительных доводов, я хоть в переселенцы на Марс подпишусь,за 10 мин поменяю свое твердое прошлое решение)))
Может, это я себе списки пишу, чтобы не поменять аххах
Светлана
20.03.2025 15:36
Nadya,А
что они вам должны были сказать, когда вас давненько не видели? Они
сказали первое, что увидели - внешние изменения. А вы надеялись они
не заметят? Я бы тогда предположила, что вы им вообще по барабану,
приперласть тут...
Не их вина, что вас раздражает, то что вы поправились. И в этой ситуации даже не ваша, увы это нормально снимать стресс едой, лучше так, чем когда крышу снесет от всяких ограничений в период стресса...
Не применяйте к своей жизни фильтры затемняющие изображение. Ну вы же тут видели, у нас дамы очень солидного возраста и приводят себя так в порядок, что позавидуешь их силе духа, но ведь, они же сами до этого себя и довели, вместе со всякими внешними обстоятельствами до своих ХХХ кг. НО! справились причем тогда, когда вроди бы и стимулов нет быть красавицей, окромя бедной спины и ножек, так смотришь на их фотки и думаешь как оказывается можно хорошо выглядеть в 60+, лучше чем в 50....
А вы купите себе что-то, что вам нравиться, можете букет цветов, или один цветок или горшочек с традесканцией(она живучая), или шампанское и переставайте хандрить .
Не их вина, что вас раздражает, то что вы поправились. И в этой ситуации даже не ваша, увы это нормально снимать стресс едой, лучше так, чем когда крышу снесет от всяких ограничений в период стресса...
Не применяйте к своей жизни фильтры затемняющие изображение. Ну вы же тут видели, у нас дамы очень солидного возраста и приводят себя так в порядок, что позавидуешь их силе духа, но ведь, они же сами до этого себя и довели, вместе со всякими внешними обстоятельствами до своих ХХХ кг. НО! справились причем тогда, когда вроди бы и стимулов нет быть красавицей, окромя бедной спины и ножек, так смотришь на их фотки и думаешь как оказывается можно хорошо выглядеть в 60+, лучше чем в 50....
А вы купите себе что-то, что вам нравиться, можете букет цветов, или один цветок или горшочек с традесканцией(она живучая), или шампанское и переставайте хандрить .
Ann
20.03.2025 15:59
Nadya,
вот уроды. Уродские уроды, желаю им всем непроходящее рпп, причем
булимию и жоры.
Поэтому я хочу полный запрет обсуждения моей внешности вслух. У меня еще ано загоны, восприятие тела зависит от баланса вселенной, наверное. Чуть что, я поехала, пока пока. Я столько наслушалась. Интересно, что в худобе, полноте, средней норме, накаченности всем есть что сказать, почему это "не так".
Мне не нужны оценивания, мне и комплименты по внешке не нужны, я уж как ниб сама на себя сориентируюсь.
А про левые слова такие, я понимаю, ох как я понимаю. Когда я из ано стадии и веса 45-46 набрала до нормы, и вся такая успокоилась бодинейтральностью, я знала, что если сейчас вернусь к знакомым (друзья гораздо более адекватны), мне сейчас все это скажут, после привет, как будто у них есть хоть какое-то право, мое тело оценивать.
Поэтому я хочу полный запрет обсуждения моей внешности вслух. У меня еще ано загоны, восприятие тела зависит от баланса вселенной, наверное. Чуть что, я поехала, пока пока. Я столько наслушалась. Интересно, что в худобе, полноте, средней норме, накаченности всем есть что сказать, почему это "не так".
Мне не нужны оценивания, мне и комплименты по внешке не нужны, я уж как ниб сама на себя сориентируюсь.
А про левые слова такие, я понимаю, ох как я понимаю. Когда я из ано стадии и веса 45-46 набрала до нормы, и вся такая успокоилась бодинейтральностью, я знала, что если сейчас вернусь к знакомым (друзья гораздо более адекватны), мне сейчас все это скажут, после привет, как будто у них есть хоть какое-то право, мое тело оценивать.
