Дневник питания за 01.09.2025

Еще неделька прошла, почуть - чуть двигаемся дальше , 4 попытка преодолеть 95 кг. посмотрим, получиться на это неделе преодолеть этот барьер или нет.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Капучино	200	78	4	4	6
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Огурец парниковый	380	41.8	2.7	0.4	7.2
Помидор (томат), парниковый	185	25.9	1.1	0	7
Перец сладкий красный	200	54	2.6	0.2	10.6
Свинина, лопатка бескостная, запечённая	205	551.5	47.4	38.7	0
Цветная капуста, замороженная, неприготовленная	400	96	8	1.1	9.5
Хлебцы ФитнесЛайн Витамин плюс (с указанием Витамины и минералы)	70	203	7.1	1.6	40
Протеиновый Батончик с Фисташкой	0.5	71	5	3.5	1.3
Сыр мягкий Рикотта 45% Pretto Унагранде	50	69.7	3.5	5.3	2
Нежный белый хлеб	20	57.8	1.8	0.8	11
Паштет из свинной печени 30.08.2025	100	138.8	15	7.4	6.8
Суп рисовый 27.08.2025	500	134.5	7	4	17.5
Итого	3783	1616	111	68	130
Итого за день	3783	1616	111	68	130

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.