| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
| Кефир 1% жирности |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
750
|
15 | 0.8 | 0 | 2.6 |
| Капучино |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Грецкий орех |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Огурец парниковый |
500
|
55 | 3.5 | 0.5 | 9.5 |
| Помидор (томат), парниковый |
385
|
53.9 | 2.3 | 0 | 14.6 |
| Перец сладкий красный |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
| Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0 |
| Подсолнечное масло |
1
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Соус Astoria Лёгкий майонезный 25%, 350мл |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Брокколи, побеги, замороженные, неприготовленные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ячмень с Киноа и Тыквой |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречка Зеленая с Грибами и Овощами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Полба с киноа и овощами (образ жизни) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бурый Рис с Овощами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречка зеленая и коричневая с цукини |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ячмень с грибами и вялеными томатами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Полба с Цуккини и Грибами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Полба с Грибами и Овощами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречка зеленая с семенами льна тыквы и овощами |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чечевица (зеленая) с полбой и овощами (Правильные гарниры) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
235
|
406.6 | 64 | 14.8 | 0 |
| Свинина, лопатка бескостная, запечённая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлебцы ФитнесЛайн Витамин плюс (с указанием Витамины и минералы) |
40
|
116 | 4 | 0.9 | 22.8 |
| Протеиновый Батончик с Фисташкой |
0.5
|
71 | 5 | 3.5 | 1.3 |
| Морская капуста в кунжутном масле (с указанием витаминов) |
3
|
13.4 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
| Сыр творожный сливочный |
20
|
35.6 | 2.2 | 2.4 | 1.3 |
| Картофель (Варка со сливом) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Фасоль печёная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Цветная капуста, замороженная, неприготовленная |
100
|
24 | 2 | 0.3 | 2.4 |
| Хоритаки |
15
|
29.3 | 1.7 | 1.8 | 1.7 |
| Шоколадный батончик с шоколадной начинкой |
10
|
46 | 0.6 | 2.5 | 5.3 |
| Финиксы |
32
|
115.2 | 0.8 | 2.9 | 18.2 |
| Борщ (29.08.2025) |
400
|
54.4 | 4 | 0.8 | 7.2 |
| Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
| Сыр мягкий Рикотта 45% Pretto Унагранде |
25
|
34.9 | 1.8 | 2.7 | 1 |
| Тирамиссу |
30
|
106 | 2.4 | 4.9 | 13.1 |
| Итого | 4093 | 1432 | 99 | 45 | 145 |
| Итого за день | 4093 | 1432 | 99 | 45 | 145 |
