Дневник питания за 25.04.2025

Ну как то так, вроде норм получилось. Символов не хватает.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Кефир 1% жирности	130	52	3.9	1.3	5.2
Капучино	200	78	4	4	6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином	400	0	0	0	0.4
Перец сладкий красный	100	27	1.3	0.1	5.3
Помидор (томат), парниковый	210	29.4	1.3	0	8
Огурец парниковый	190	20.9	1.3	0.2	3.6
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Гречневая крупа ядрица	63	194	7.9	2.1	36
Перловая крупа	63	198.5	5.9	0.7	42.1
Соль поваренная пищевая	3	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Соус Astoria Лёгкий майонезный 25%, 350мл	10	26	0	2.5	0.8
Укроп	1	0.4	0	0	0.1
Лук зеленый (перо)	1	0.2	0	0	0
Тихвинский Хлеб	30	84	3	1.7	14.4
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	110	190.3	30	6.9	0
Горький Шоколад с Миндалем	30	162	3.3	11.4	9.3
Йогурт Термостатный 4%	160	112	5.8	6.4	7.7
Суп овощной (25.04.2025)	750	135	6.8	2.3	22.5
Салат белковый	100	88.3	7	2.9	8.4
Печень говяжья, тушеная	65	124.2	18.9	3.4	3.3
Морская капуста (ламинария) свежая	30	7.5	0.3	0.1	0.9
Итого	4216	1755	110	63	180
Итого за день	4216	1755	110	63	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей 26.04.2025 06:50

Вот она халява и бесплатная версия ) приходится изыскивать словоблудие 🤣

Андрей_Б 26.04.2025 07:18

Сергей, балов и без этого поста на на месяц в перед хватает просто не даёт запостить если нет 50 символов. Не могу вырубиться как другие публикуют с одним символом.

Сергей 26.04.2025 07:45

Андрей, через веб версию пробовал ?

Андрей_Б 26.04.2025 09:34

Сергей,да я на вебке, хочешь сказать приложении не так?

Сергей 26.04.2025 17:06

Андрей, думал на вебке больше возможностей)