| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная |
350
|
144.6 | 7 | 1.1 | 26.6 |
| Итого | 350 | 144 | 7 | 1 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай отварной |
130
|
110.8 | 24.4 | 1.4 | 0 |
| Огурец грунтовый |
140
|
19.6 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Итого | 280 | 195 | 27 | 7 | 4 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Минтай отварной |
160
|
136.3 | 30.1 | 1.8 | 0 |
| Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
| Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Итого | 470 | 277 | 35 | 8 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1700 | 617 | 69 | 17 | 44 |
