Наталья
01.09.2024 20:46
Дневник питания за 01.09.2024
Два месяца ждала интерьерная картинка покрытия лаком. Свершилось.
Рисуется на вдохе. Почему-то доведение до ума идёт медленнее. На
выдохе))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат помидоры-огурцы |
350
|
69 | 3.5 | 0.7 | 11.9 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 351 | 69 | 3 | 0 | 11 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп Гороховый с Копченостями [Калина Малина] |
350
|
287 | 11.9 | 35 | 10.9 |
| Итого | 350 | 287 | 11 | 35 | 10 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста тушеная |
400
|
165.2 | 8 | 1.2 | 30.4 |
| Итого | 400 | 165 | 8 | 1 | 30 |
Приём воды
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1601 | 521 | 23 | 36 | 53 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Новые рецепты
