Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл 2 |
200
|
296 | 14.2 | 7.8 | 42 |
Хлеб žitný |
46
|
108.1 | 3 | 3.2 | 21.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Лосось атлантический (семга) |
40
|
61.2 | 8 | 3.2 | 0 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
100
|
417 | 7.5 | 9.8 | 74.4 |
Итого | 391 | 919 | 32 | 28 | 138 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста карбонара от 19.01.25 |
350
|
473.2 | 27.7 | 13.7 | 57.1 |
Итого | 350 | 473 | 27 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) |
80
|
122.4 | 16 | 6.5 | 0 |
Картофель |
200
|
154 | 4 | 0.8 | 32.6 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Итого | 380 | 508 | 23 | 22 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
3000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4121 | 1901 | 84 | 64 | 248 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
4008 |
4008 |