Дневник питания и тренировок за 12.01.2025

День 3
Всем привет!
Мои цели:
✅Более 15000 шагов
✅Сон более 7 часов (7ч 20 мин)
❌Калорийность
✅Практики расслабления (массажный коврик)

Сегодня поели вкусняхи, с мужем забились есть целый месяц по своими поанам питания, без отступлений. Шоколад был съеден за весь день, день разносить было.

Мой рацион
Завтрак

Обед вне дома, наконец-то салатерия

Насмотрелся мой супруг на арабок в Дубае, красотки они нереальные, и предложил сам выбрать косметику)) сегодня ещё уговорил на тушь, которую там отказалась покупать и на очень блестящие тени (пока ещё не пробовала). Теперь буду ходить с яркими губами, осталось вспомнить, как рисовать стрелки😅🤪 Мне нравится)) а вам как?