Genia
17.10.2024 10:48

Отчёт за 2ой месяц

Всем привет!
Решила всё-таки сегодня выложить отчёт. И сегодня же изменю нормы бжу, готова к этому. Плюс подключаю тренировки. Мой организм адаптировался, чувствует себя неплохо
За месяц отвес 1.1 кг, причем последние 3 недели вес не меняется. Причину знаю - стресс и уменьшение количества сна, мои часы уже ругаются на меня. Пока не решу эти проблемы, будет держаться вес.

Из того, что меня поразило - хорошо ушли объемы🤔

В общем процесс идёт, подключим тренировки

Ну и статистика питания, хорошо пошло👍

Всем отличного дня!!

 5 
 8
Море Перемен 17.10.2024 12:04
Постоянно удивляюсь данным умных весов. На первом скрине данные же с них? Как вес костей может быть всего 3 кг? Вы скелет видели вообще хотя бы на картинке? Кости де не воздухом наполнены. Не могут они так мало весить
Genia 17.10.2024 12:25
Море Перемен, обожаю людей, думающих, что они умнее других😅 если в Гугле не забанили, то можете погуглить.
Данные биоимпеданса, ниже. Тоже не вижу ничего странного🤷, средняя строка, если вдруг потеряетесь
Хуже, когда у человека горе от ума и им все хочется замерить до грамма😅
Замеряйте вес своих костей, мне как-то все равно сколько они весят. Главное,что все на месте😅
Море Перемен 17.10.2024 13:07
Genia (-4,9 кг, осталось 28.7), ничего не понятно по вашей таблице, да ещё и к тому же плохо видно. Что я должна была из неё понять?
Вот что говорит об этом интернет. Это куда правдоподобнее
Анна 17.10.2024 13:23
Море Перемен, это не вес скелета. А минеральный состав костной массы
Анна 17.10.2024 13:29
Море Перемен, если поискать, то становится всё понятно)
Genia 17.10.2024 14:03
Море Перемен, ниже вам написали. Берите не первую статью, она очень странная. Оценивать вес скелета исходя их массы тела🤔😶а в Википедию почему не заглянули, там другие данные
Это получается, что девушка ростом 164 см, если вес скелет составляет 14% от массы тела, при весе 50 кг будет иметь вес скелета 7, при 85 кг - вес скелета 14 кг, и при 150 кг - 21 кг. Серьезно? Что происходит со скелетом при наборе веса и похудении??🤔Мне кажется бред какой-то. И точнее говорить о нормах в зависимости от пола, возраста и роста.
В данных, которые я дала, мои замеры на биоимпедансе с датчиками. Так вес моих костей (минеральная составляющая) - 3,26 кг, диапазон от 2,73 до 3,33 для женщин моего возраста и роста. Не вижу проблемы в этом. Весы дают 3 кг. Весы дома - для динамики. Если хочется точно оценить, то профессиональные замеры.
Это пройдёт 17.10.2024 14:33
Бывает ещё жир уходит ступеньками. Такое ощущение, что там в теле происходит, какие-то скрытые процессы - а потом рррраз! и всё ушло. Потом опять ступенька.
Genia 17.10.2024 18:22
Это пройдёт, вот, кстати, по объемам как будто есть внутренние изменения. Жду отвес) когда-то это случится😅😁
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты