немного белков и жиров не добрала

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мюсли	50	161.1	5.3	1.2	32.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	100	45	3	1.5	4.8
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
белая витаминка	100	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	650	220.1	8.7	3.7	37.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Венигрет	100	39.7	2.1	0.2	7.6
Говядина, котлеты из фарша, 75% постного мяса/ 25% жира, жареная на сковороде	50	124	11.7	8.2	0
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Вода	200	0	0	0	0
голубая витаминка	100	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	50	50.5	2.1	0.5	9.3
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Итого	715	363	16.3	25	17.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон из кур или индеек прозрачный	100	50.7	4.3	3.6	0.4
Куриная грудка (филе) (Варка)	150	145.3	31.5	1.9	0.6
розовая витаминка	100	0	0	0	0
Помидор (томат)	100	19.9	0.6	0.2	4.2
Перец сладкий зеленый	50	13.5	0.7	0.1	2.7
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Оливковое масло	15	134.7	0	15	0
Вода	200	0	0	0	0
Мед пчелиный	30	98.4	0.2	0	24.1
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Итого	945	483.5	38.3	21.3	34.6