Наталья
24.02.2014 12:11
Наталья
23.02.2014 15:38
Наталья
22.02.2014 07:06
Вот запланировала на сегодня нормально? Прикреплен дневник питания
Наталья
19.02.2014 19:15
Наталья
18.02.2014 19:49
Ну вот и еще день прожили, почти 1 кг минус. Вроде начала понимать
что к чему
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наталья
17.02.2014 20:38
Ну вот сегодня вроде лучше получилось, правда решила витаминки
добавить Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
1
Наталья
16.02.2014 07:16
Составила себе план питания на сегодня, может что-то добавить или
изменить? Подскажите.
Добавила творожную массу калорийность за нижней границей, нужно еще калорий?
Изменила немного рацион, так лучше! Прикреплен дневник питания
Добавила творожную массу калорийность за нижней границей, нужно еще калорий?
Изменила немного рацион, так лучше! Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Салат с козьим сыром
192.7
6.5
14.1
9.6
7
Шарлотка фруктово-ягодная
102.6
5.6
3.7
11.4
0
Рулет с яблоками и протеином
77.6
8.5
0.5
9.2
8
Интересные блоги
19-09-2025
Я темнота и серость -
увидев у шапошной знакомой в профиле - `регрессоло...
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
12-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Как дела сегодня? 6➡️4 из 10.
`Спасала` яблоки. Ус...
Лучшие рационы
