Наталья
24.02.2014 12:11
Наталья
23.02.2014 15:38
Наталья
22.02.2014 07:06
Вот запланировала на сегодня нормально? Прикреплен дневник питания
Наталья
19.02.2014 19:15
Наталья
18.02.2014 19:49
Ну вот и еще день прожили, почти 1 кг минус. Вроде начала понимать
что к чему
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наталья
17.02.2014 20:38
Ну вот сегодня вроде лучше получилось, правда решила витаминки
добавить Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
1
Наталья
16.02.2014 07:16
Составила себе план питания на сегодня, может что-то добавить или
изменить? Подскажите.
Добавила творожную массу калорийность за нижней границей, нужно еще калорий?
Изменила немного рацион, так лучше! Прикреплен дневник питания
Добавила творожную массу калорийность за нижней границей, нужно еще калорий?
Изменила немного рацион, так лучше! Прикреплен дневник питания
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
38.7
3
0.8
5
18
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Котлеты из булгура
202.5
13.2
12.3
8.9
6
Интересные блоги
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Лучшие рационы
