Всем доброго времени суток! Кто-нибудь может помочь мне в добавлении продукта питьевой йогурт активи...

ИМХО, пищевых волокон там максимум как от одной черносливинки ))
Можно из МЗР подобрать похожий по БЖУК йогур и добавить к нему пару граммов чернослива.

sigma777,  Ок, спс, сейчас попробую

Ну и для похудения йогурты не очень полезны.

sigma777,  Да нееее я не особо худею, скорее сбалансировать пытаюсь и разнообразить, чтобы в рамках БЖУ и 6 р/д ну и вес чуток вниз ползет и здорово.

Лиля Лютикова,  да дело в том что уже выпила ))) Но совет поняла, буду исключать, я если честно особо им не злоупотребляю, в основном просто кефир. О кстати, а если взять 1% кефир и туда блендером чернослив и например (этот же со злаками) взять и хлопья гречневые геркулесовые тоже блендером прям сухие не заваренные? или не пойдет? тогда и по нутриентам считаться будет в рецепт прямо вбить. или их варить обязательно надо?

Лиля Лютикова,  а если угли входят в рамки МЗР и съедены на завтрак (ну я про мюсли например)?

Лиля Лютикова,  Обязательно посмотрю Спасибо!

sigma777,  "sigma777 
8:34 0Мне нравится  Ещё

ИМХО, пищевых волокон там максимум как от одной черносливинки ))

Можно из МЗР подобрать похожий по БЖУК йогур и добавить к нему пару граммов чернослива".в Даноне нет ничего от настоящего йогурта, я пыталась с чем-то из мзр сравнить, ничего похожего, сначала просто забивала  чисто бжу, потом перешла на более натуральные продукты. Вот состав "йогурта" Данон: Состав: обезжиренное молоко, сливки, сахар, сухое обезжиренное молоко,йогуртовая закваска, бифидобактерии , фруктовая добавка(чернослив, сахарный сироп, модифицированный крахмал, ароматизатор идентичный натуральному чернослив,  лимонная кислота, цитрат натрия, краситель, карамель).

Мы белые и пушистые,  Ого, ну и бяку я выпила сегодня((( больше не буду, думаю ничего за раз не случится ))

sigma777,  йогурт можно делать самой, закваска продается, а йогуртница не особо нужна, я делаю в ней, а подруга моя просто в духовке, ставит  духовку на 40 градусов и томит там заправленное закваской молоко, потом можно добавлять все, что душа пожелает. Главное Вы будете точно знать, что там есть.

Мы белые и пушистые,  да, кстати я и забыла, я детям делала кефирчики сама тоже из закваски

Мы белые и пушистые, 
мда, пора завязывать с этим набором ненатуральности

Мы белые и пушистые,  
Ага, спасибо, я в курсе
Но я в принципе молочку особо не ем, за исключением творога. Йогурт уж и не помню, когда последний раз ела.