Рецепт печенье из злаков

Калорийность - 397.7 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 17.3 г; углеводы - 49.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	60 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	38 г
Мед пчелиный	26 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Пассерование)	34 г
Инжир сушеный (Пассерование)	29 г
Фундук (Пассерование)	29 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	70 г
Овсяные хлопья геркулес	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Очень уж нам полюбились эти печеньки! я вписала в рецепт то что у меня было , но по сути можно добавить какие угодно орехи и какие угодно сухофрукты.по сути в рецепте сахара нет.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	397.7 кКал	23.62%
	Белки	10.4 г	13.68%
	Жиры	17.3 г	30.89%
	Углеводы	49.8 г	22.74%
	Пищевые волокна	6 г	30%
	Вода	24 г	1.06%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

17.2%

b-car

7.6%

В1

14.2%

9.2%

Холин

12.1%

8.2%

10.2%

5.3%

B12

3.1%

0.4%

5.5%

22.7%

20.3%

вит.К

1.1%

18.3%

Калий

17.9%

7.6%

2.8%

18.7%

2.8%

25.3%

2.5%

13.8%

47.6%

82.5%

27.6%

5.3%

13.1%

0.9%

2.4%

12.7%