Горошек!

яндкс в помощь,а потом и с нами поделитесь 

худышка, а какие резоны для этого: прорастить, а потом приготовить. Я с год ел пророщенный НУТ, он понежнее, но не готовил, ибо в сыром море витаминов и их жалко убивать. Очучение от него: иммунитет вздымается, минус: надоедает без приправ, Спрашивайте -- отвечаю .

Limon99,  а нут то, какой? из магазина или специальный? Да и дороговат

худышка Агафонова,  нут узбекский брали 5 кг 350 р по осени. Индийский дороже -- по 110. Два-три года назад брал у фермера 250 р ведро. Сейчас всё бурно растёт, имею в виду цены, семечки очищенные две недели назад 44, сейчас 55. И сколько будет стоить после новогоднего угара никто не скажет.

Я ела только пророщенные бобы маш. У нас в магазинах их продают на развес и в салатах. Вкусно, полезно, хрустяще , один минус - калорийность высокая, особенно в салате с маслом