мёд

напишите, кто использует мёд в рационе? В каких блюдах и количествах?

Стелла 30.11.2014 13:28

мед.. с чаем... не больше чайной ложечки))) С улыбкой

trelena 30.11.2014 13:29

Использую по минимуму. Чаще с творогом.

Мила 30.11.2014 13:34

утром и вечером по чайной ложечке с водой

Светлана Ким 30.11.2014 13:38

Мед кладу в творожную запеканку только для улучшения вкуса и аромата вместе с тыквой, корицей и ванилью, не больше чайной ложки на 500 г творога. Вообще мед считаю не подсластителем, а источником микроэлементов и витаминов.

Alina 30.11.2014 15:14

С чаем или с натуральным не жирным йогуртом!!!

Худышка- Агафонова 30.11.2014 15:41

Стелла, сейчас посмотрела, чайная ложечка это небольшая прибавка калорий, тоже включу:o

Светлана Ким 30.11.2014 16:56

Ирина написал:
только при употреблении меда вприкуску...

абсолютно согласна, но в запеканке он как раз для букета.

Валерия Немесида Иванова 30.11.2014 16:57

я ем мед с творогом по 10 гр в день.

галюсик 30.11.2014 17:13

Я с диетическими оладушками люблю и не больше 10 гр.

наталия горошинка 30.11.2014 17:26

Ой))))больная тема,медик)))муж когда-то говорил,ты скоро зажжужишь от меда))))) А теперь после знакомста с МЗР маленькой лоежечкой на творог,сырники пеку без сахара ,а потом на готовый сырник мед со сметанкой, или просто чайную ложечку могу схомячить.. Выпечку не люблю медовую.