Пришла пора обследоваться. Я тут долго уже и веса ушло очень много. Надеюсь что всё будет ОК:)

Рада за Вас! Приятных мгновений от результатов!А я всего неделю стараюсь правильно питаться.Сегодня уже сорвалась.Помогите советом,как Вам удаётся так долго держать себя в рамке нужных калл.?

Анна,  что мне посоветовать? Я , например, не пеку, не жарю и не ем сладкого. Обязательно качайте мышцы)) Твёрдости вам духа! Питаюсь на нижней границе коридора. Заведите единомышленника на работе, будете с ним обсуждать всё)) И не спешите, если вес уходит, то пусть уходит медленно. Да вы сами всё знаете) Скажу одно, эта программа работает! Это я знаю точно!

Анна,  как только похудеете на кг 5-6, потом будет жалко опять их набрать и вы будете худеть и худеть, пока вас не перестанут узнавать знакомые

Спасибо за совет,а особенно за НАДЕЖДУ.Для меня было очень важно услышать ,что программа работает.

Но 5 кг в месяц тяжело, тем боле 3 месяца подряд. Лучше помедленнее

Elesha,  "Лучше помедленнее"
Лучше для кого? Лучше - кем рекомендованно?
У каждого своё "лучше".  5 кг результат многих людей на этом сайте.
Если здоровье нормальное, если есть силы и воля держать себя в рамках рекомендации приложения - все реально!

Joy Toy,  Так-то даа