Нароооод! А народ, что-то кожа не по размеру:oops:

на лице? хлопайте щеки и подбородок ладонью и тыльной стороной руки каждый день по 100 раз, руки выше локтя перед сном массируйте, хотя бы по 3 минуты каждую, но регулярно. Что делать со всей остальной "кожей не по размеру", я не знаю.

так не ягодка же уже))))) а вы пропобали контрасный душ?

Татьяна Панкова,  50 вес) качаюсь. Руки ваще не проблема. Кожа на животе и лице(

Горицвет Весенний,  попробую) спс

жиртрест Агафонова, живот((((

Может скрабами попробовать подтянуть, кофейными или сахарными с маслицем? (в дополнение к спорту, конечно)

Мы белые и пушистые,  Скажите а какой массаж на руки выше локтя? Я растираю сильно жёсткой мочалкой,скрабы конечно,термогели делала,контрастный душ.Хотелось бы знать про массаж подробнее.Спасибо!

Светлана Ендальцева,  я делаю на всю руку, от кисти. Сначала поглаживание, затем растирание и разминание, дальше в обратном порядке. Ходила к массажистке, запомнила примерно как она мне делала, вспомнила, что в лихие 90-е, когда мужу как военному по пять месяцев зарплату не платили,а у меня были две девочки - одной 10 лет, вторая грудничковая,  училась делать массаж и даже делала его соседкам по общежитию. Очень важно (как меня учил слепой массажист), чтобы не было синяков и кровоподтеков. Кстати, массажистка-профи, у которой я делала руки, оставляла мне кучу синяков

Мы белые и пушистые,  Ещё раз здрасьте!Если знаете скажите,а движения заканчиваются к лимфе к ключицам?Или не имеет значения.Спасибо!

Светлана Ендальцева,  http://islimming.ru/9363/massag/

Мы белые и пушистые,  Спасибо,вам большое!