Народ, а народ, у меня на душе нехорошо: я переела на 100 к кал:cry:

Мариана,  я сегодня на работе еще поругалась, может это от недоеда?

Мария Авраменко,  совсем мало получится, лучше переедать не буду)

Спасибо за поддержку

Кира Сотникова,  не я печеньки даже не нюхаю, я винегрет не посчитала (

У нас на работе работают более 200 человек., и не одного моего единомышленника

Вообще молодец! Стабильность - признак мастерства. Двигаемся последовательно: сегодня переела 100, завтра 99, потом 98 и т.д. Может именно это и есть ваша норма?  Вам не за что себя ругать! Лучше похвалите, себя, сводите себя в какое-нибудь приятное место сауна там или спортзал или киношку,  или просто на закат полюбуйтесь. Вашему организму и так непросто, поддержите его.

Поздравляю! В Вашем случае 45 кг +100 грамм= это Удача!