08.03.2014 09:12

Народ, скажите пожалуйста, а можно ли использовать протеиновый коктейль, если в рационе не добираю б...

Народ, скажите пожалуйста, а можно ли использовать протеиновый коктейль, если в рационе не добираю белок? если да то какой? И ещё, С ПРАЗДНИКОМ!!!

Ripley 08.03.2014 10:41

А чего ж нельзя то? Используйте.

Иван Царевич 08.03.2014 12:55

до и после тренировки желательно сывороточный. Перед сном казеиновый и вообще перед большим промежутком между приемами пищи.

Худышка- Агафонова 08.03.2014 13:22

Ripley, спс С улыбкой

Худышка- Агафонова 08.03.2014 13:30

А какой марки?

Иван Царевич 08.03.2014 13:33

жиртрест, я в марках не разбираюсь ибо спортпит не использовал в своем питании никогда.

Худышка- Агафонова 08.03.2014 13:35

Ripley 08.03.2014 16:31

Мне МНР нравится, и BSN тоже ничего.

Худышка- Агафонова 08.03.2014 16:40

Ripley, ща посмотрююю Подмигиваю