Стала замечать, что кожа шелушиться. Может жиров добавить в рацион? :think:

Да, добавьте подсолнечного масла, капельку. А на кожу можно, как защиту, крем нанести, но он не впитывается в нашу кожу, а лишь покрывает её. Наша кожа- это броня от окружающей среды и ничего, кроме лекарственных мазей, не впитывает. А вот если внутрь "принять", то очень даже полезно для кожи : витамин  Е омолаживает.

а мне тетушка приволокла какао-масло в плитке, вот я его топлю и делаю маску. очень вкусно пахнет, и наверное вам бы подошло)

Девочки, а если я добавлю масло, калории ж увеличатся! Ухх, и непростая задача:o

sasha написал:
и делаю маску. очень вкусно пахнет

заодно и язык тренируешь-слизывать?))

Сергей,  оно не вкусное))жиррное. Обман короче, пахнет вкусно - а не съесть)

sasha,  Значит все таки не удержалась, пару раз лизнула 

растительных добавьте. без них может быть недостаток омега-6, из-за которого, в самом деле, кожа становится хуже.

med-ved,  Океюшки