Доброе утро страна.

Вчера закончил начальную ступень тренировочного курса "программа похудения для мужчин". Какие у меня от нее впечатления. Сильно на похудении это никак не сказалось, но довольно успешно укрепил мышцы кора. Теперь под сальцом прощупываются " потерянные" мышцы. Помимо этого заканчиваю первую ступень курса "железный пресс" и программы для здоровой спины. Общая ежедневная тренировка занимает 70-80 минут и по фитнес-браслету сжигается порядка 500ккал.