База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
аевит
Супрадин
гречка на воде
морс брусничный б.с
салат из кальмаров
курица тушеная с помидорами
сыр косичка
курица ростикс
хек тушеный с шампиньонами
грибы с яйцом и сметаной
макароны
суп из квашеной капусты
каша овсянная молочная
рыбный пирог
Кальций Д3 никомед форте
кисель готовый
кисель
капуста тушеная
Ложная икорка
йогурт биобаланс 2,8%
рулет зебра
алфавит розовая
алфавит голубая
алфавит белая
аквадетрим
крабовый салат
шоколад курьез
доширак
отруби овсянные
соус сырный цезарь Кальве
кофе растворимый с сахаром
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-07-10
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-07-05
Калорийность:
1466 кКал
Витамины и минералы:
100%
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
13
151
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
10
74
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
59
Aнна Лизa
09-07-2025
Когда долго не был дома
,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...
9
53
Новые рецепты
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
Автор
Марина ИМТ=24,1
148.9
9.2
8.1
9.3
5
0
0
Фрикадельки с соусом маринара
Автор
InnaLandina
321.3
13.7
27.7
4
0
2
0
Творожный пирог с какао и вишней или ягодой
Автор
Марина ИМТ=24,1
250.9
7.9
11.1
28.6
4
4
6