3.04 Вес 74.8 300г так и застряло). Быстро организ...

Не доела около 200кк
В обед пришла с подружкой)) И мы просто перекусили бутерами с ветчиной и по куску рыбы. Она ещё и сладкого наелась, а я не стала)..

Доброе утро!
Последние кг уходят с большим трудом. 😰
Но мы не торопимся!
Хорошего дня! 🌷

Ари,
Это да. Но, если ориентироваться на ИМТ, у меня до последних килограммов ещё предпоследних дофига😃.
Просто надо меньше есть.
Высоковата у меня, наверное, калорийность.
Я разьелась😄. И уже не хочется снижать.. Голода нет вообще.
Надо б на 1650кк на пару недель сесть.
Хотя, вот торопиться некуда..

Lyubov, у меня разгрузочный день получился 1089 ккал.
Вчера обычный день 1268ккал .

Ари, для меня 1200 как раз разгрузочный будет.
Физические затраты учитываю.