Отчёт 22.01.25 Ну хоть бы 100г в минус.. Неа))) ...

Отчёт 22.01.25
Ну хоть бы 100г в минус..
Неа)))
Вечером дочка подсунула суджук. Очень люблю такое)..., казы, прошутто, хамон.. Всё сыровяленное мясо...для меня как конфеты...
Ну и перелетела по калоражу.. на 50кк Не то что б срезать до 1700..как планировала..
И на ночь это всё.. ,солёное ещё..
Короче, косячу 😊..
Никакой дисциплины..
А без неё прогресса в похудении не будет.

На обед щи из говяжьей тушенки.. Как вот считать её калорийность в супе? Весь жир удалила...

Елена 24.01.2025 01:43

Вот знаете, у меня не было в планах худеть. Но когда организм перестал принимать белок и вообще ела через силу. Тобишь не набирала белок и углеводов. Зато ела жирную пищу. Сало, рыбку, свинину. И чай пью только с лимоном с корочкой. Толстокожий. У меня вес начал падать со скоростью. Еле остановила.
Сейчас лимона в рационе уменьшила. Свининку тоже по реже стала, чтоб падение веса остановить и белки по немногу прибавляю.
Может вам поможет чем то это для снижения веса? Поэтому не обязательно жир удалять.