-200г Ужин сегодня опять поздний, ....и опять мясо...

-200г
Ужин сегодня опять поздний, ....и опять мясо жареное..
Посолила мощно..
Прошла 10км без остановок, почти)),1минутку поболтала с одноклассницей. Обратила внимание на её внешний вид. Отлично выглядит. В одном весе всю жизнь, морщин глубоких нет, никакого птоза. Овал лица чёткий. Цвет лица шикарный. Ну и шла она...👏👏👏из спортклуба😊..
(надеюсь она "это" не прочитает)..
..
Остальные шаги протопала с дочкой по ТЦ. Умотала она меня🤪

Татьяна Власова 09.01.2025 08:39

Ничего себе активность!

Lyubov 09.01.2025 08:44

Татьяна Власова, по факту 10км. А "магазинные" не считаюся)

Ари 09.01.2025 09:51

10 км! Я за праздники два раза по 6 км прошла (только прогулка) , умоталась...
Вы за праздники вроде не набрали? У меня +600. Думала будет больше.
Сегодня "вернулась", продолжаю продолжать.

Лариса Лямина 09.01.2025 10:27

У нас гололёд, много не находишь , но стараюсь Подмигиваю

Lyubov 09.01.2025 10:49

Ари, Я вчера рванула)))! Плюсовая температура, снег на беговых дорожках растаял, не скользко, ходить легко.
Не набрала, но, я и не переедала. Один день 2500. Но и в минус особо не ушла. -200г за 9 дней... И то не факт, что не вода.
..
+600 для новогодних праздников - не о чем. Можно сказать, что отлично. И не жир это, вероятно всего)..
Идём дальше 🤝

Lyubov 09.01.2025 10:51

Лариса Лямина, вооот, да. Очень тяжко ходить, лучше не рисковать... Заменить нагрузку...

Лариса Лямина 09.01.2025 10:55

Расслабилась на выходные С улыбкой

буду приводить себя в порядок , делать зарядку