Отчёт 28.12.24 Вес не хочет снижаться 😊. Может, оп...

Любимый диетический быстросуп. Постное мясо, рис, тыква, морковь, лук, чеснок, зелень (не было). С горчичным маслом. За кадром чашка кофе с двумя печеньками.
В тарелочке яблочное пюре домашнее.
Жить без яблок не могу 🙃..

Lyubov, и я без яблок не могу..

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), у обоих дедушек были яблоневые сады. Каких только сортов не было.

Котенька как сладко спит возле монитора. Сытый, обогретый, счастливый.
А сколько вес уже стоит?

Мартинка, Да так то немного. С 19.12. 80.3 было..
Первые две недели декабря хорошо уходил на калорийности 1800 + физнагрузка.
Видимо, хватит.
10дней.
Не хочется снижать калорийность.. Планировала поднять на 50кк в январе.

А я без яиц и яблок не могу. Обязательно раз в день яйца и яблоко. В этом году моя зимняя яблонька впервые дала урожай, жаль маловато пока было, но такой вкусный сорт попался. Яблоки были красные, сладкие, естественно до зимы не дожили😂, но по характеристике сорта лёжкость до мая месяца😂😂😂Поживём-увидим

Римма Амировна, 🤝🤝🤝я тоже без яиц не могу. В обязательное меню завтрака входит яйцо, 100 г творога, сливочное масло, хлеб отрубной. Ну и что нито на хлеб.. :рыба, паштет, сыр. Иногда колбаса проскакивает))).

И я посадила в этом году новую яблоню морозостойкая. Название не помню, висит бирка на дереве. Гляну.
А Вы какой сорт купили?)

Lyubov, сорт "Благая весть", брала в агрофирме "Сады России", они из Челябинска, значит все саженцы районированные, не вымерзнут. Уж как лежать будут не знаю, но вкус сказочный. Надо будет еще какую-нибудь зимнюю посадить, чтобы на всю зиму хватало . Летних и осенних яблок в сезон много, да не особо их есть хочется😂а зимой нам яблок подавай, но цены в магазине кусаются.

Римма Амировна, спасибо большое. Название то какое хорошее.
Найду, куплю и посажу. И место есть...
Я яблок и летом хочу. По полкило за раз сьедала, хоть и худела.
Яблоня в окошко смотрит, заманивает своими яблочками... )
А цены, да.., жуть...

Ferris wheel, спасибо огромное. Пойду читать про сорт.
С Наступающим🎄🎄🎄

Лариса Лямина, спасибо, Лариса. С наступающим 🩷🎄🎄🎄

Ferris wheel, я почитала)))! Переводится как "медовый хруст". Морозостойкая. Характеристики замечательные.
Значит, будет ещё яблоня.
Есть, где сажать! ))

Ferris wheel, спасибо за информацию. Промониторю.
Выбрать яблоню при всём многообразии рынка- проблема. И проблема купить у качественного продавца. Был негативный опыт с грушами. Из трёх купленных 2 погибли, одна и не плодоносит.
А от почвы много зависит, точно. Это как томатами))), у одного и того же сорта иль гибрида в открытом грунте (суглинок) - один вкус, а в парнике(чернозём) -другой)))
..
У нас зима может и -40 подбросить. Нижегородская область.

Ferris wheel, Про питомник поняла)!
Про вес.
Когда первый раз вес встал, я подняла калорийность. И он пошёл вниз.
Ну, я так и продолжила каждый месяц поднимать по чуть-чуть.
И ходить стала побольше.
Не хочу больше морить себя голодом. Не тороплюсь уже.
И 1800 - это не так много.
Как то же ОВ можно разогнать или нет?! Больше ешь- энергии больше, сил больше. Физнагрузка переносится легче. Выносливость развить на низкокалорийке не получится.
А что он,организм,пересчитывает УОО, так запросто))! Пусть пересчитывает 😊, но, желательно, не так долго😃..

Ferris wheel, спасибо большое, тоже погуглю про Хани и питомник, зимних яблок много не бывает🤭