Lyubov

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lyubov

20.12.2024 22:12

ИМТ 29.9. Вышла из ожирения, вошла в `предожирение...

ИМТ 29.9. Вышла из ожирения, вошла в "предожирение".
..
Без тарелочек сегодня. Завтрак такой же. Обед скумбрия в томате, селёдка п/ш. Ужин не задался.

5

16

Ирина Макс 20.12.2024 22:27

ЗдОрово! Помню, проходила через это, радовалась как дитя! Поздравляю! Дарю цветочек

Дарю цветочек

Lyubov 20.12.2024 22:51

Ирина Макс, спасибочки😊🎄🎄🎄

Татьяна Власова 21.12.2024 07:36

Молодец

Дарю цветочек

. Буду догонять, если получится. Иду с нарушениями, дают штрафные балы. Печально

Печально

Олеся 21.12.2024 08:10

Поздравляю! Вы молодец! с отличным подходом к похудению!

Ари 21.12.2024 10:17

Здорово! Вы молодец! Поздравляю!

Это пройдёт 21.12.2024 10:25

Поздравляю. Вперёд к здоровью!

Kseniya 21.12.2024 11:26

🥳какой чудесный день! 💪из гусенички в бабочку😊

Лера 21.12.2024 11:30

Поздравляю ! Ещё одна победа на пути к своей мечте ! Все не напрасно, все труды - вознаграждены и пусть так будет и дальше ,🤞

Lyubov 21.12.2024 12:36

Ари, большущее спасибо 🩷

Lyubov 21.12.2024 12:36

Это пройдёт, спасибочки🩷

Lyubov 21.12.2024 12:38

Kseniya,вернее, из бегемотихи🤭)). Но, пока ещё не бабочка.., а схуднувшая гусеница))..

Lyubov 21.12.2024 12:40

Лера, Да-да да. Труд не напрасный.
Идём к цели.

Lyubov 21.12.2024 12:43

Татьяна Власова, Получится конечно. Не надо спешить. Не обращайте внимания на баллы. Нарушения у Вас незначительны. 🩷🩷🩷

Lyubov 21.12.2024 12:50

Олеся, спасибо.
Да, сейчас худеется комфортнее.
Но, была и низкокалорийка в начале. Можно уже ещё 50кк добавить с января, оставив физнагрузку на том же уровне. -1кг -1,5кг в месяц меня бы устроило..

Олеся 21.12.2024 14:15

Lyubov, отличный план, без надрыва, чтобы не срываться

Lyubov 21.12.2024 14:20

Олеся, да, пусть организм привыкает к сытости)

Новые рецепты

Банановый хлеб

Автор Радмира

Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами

Автор Ольга Анатольевна

Солянка мясная с куриной грудкой, бужениной и сырокопченым беконом

Автор InnaLandina

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1047 кКал

Витамины и минералы: 81%

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1305 кКал

Витамины и минералы: 100%

Интересные блоги