81.4кг 314день похудения.. Обещала себе(и коллега...

81.4кг
314день похудения..
Обещала себе(и коллегам по похудению) фоткать еду год. Осталось 50 дней)) ..Наверное, это тоже как -то дисциплинирует.
Ну вечно же не буду фоткать.

Очень мало клетчатки сегодня. Углей маловато.
И слишком много кофе(за кадром) ..
Кое что тоже за кадром, перекусила находу, но посчитала..
Не получилось 3-х раз. питания. Кусочничала...

Татьяна Власова 12.12.2024 06:50

Я тоже, глядя на вас, и других пользователей решила попробовать сегодня снимать. свои приёмы пищи. А то в дневнике это выглядит, как жуткий список ингредиентов. И не понятно .Как это можно есть.. Опять же совесть не позволит, уходя с кухни , что-то вдогонку закинуть в рот По секрету

Lyubov 12.12.2024 11:41

Татьяна Власова, да, кстати, на самом деле фото выступает как некий барьер))! Что сфоткала-то и сьела)😉, а дальше всёеее.
Я не считаю в этом приложении калории. Неизменно пользуюсь(лет 12) "таблицей калорийности", много забито своих блюд. Мы уже породнились)...
Выкладывайте фото, приду любоваться 😊

Татьяна Власова 12.12.2024 11:48

Lyubov,Вечером обязательно выложу. Проект уже в разработке! С улыбкой

Lyubov 12.12.2024 11:56

Татьяна Власова, отлично👌