Вес 81.6(-100) Ещё 1кг и из ожирения 1 степени я в...

Вес 81.6(-100) Ещё 1кг и из ожирения 1 степени я выйду. ИМТ, конечно, так себе показатель))! Но, всё ж таки, надо стремиться к ИМТ 25,..хотя бы по верхней границе...
Опять скумбрия. В обед свинина с тыквой. 12г конфетки😄..и 25 лукума..

Lyubov 10.12.2024 22:56

Якобы много жира сегодня. Вообще, не страшно. Не каждый ж день. Для кожи полезно))

Lucky 10.12.2024 23:01

Круто! Делаю вам, чтобы вы побыстрее вышли из первой степени ожерения) Так держать!
Тыква со свининой, супер

Lyubov 10.12.2024 23:03

Lucky, спасибочки 🤗🤗🤗
Свинина с тыквой, с луком ,с чесноком, с приправами и сливочным маслом - это вкусно..

Lucky 11.12.2024 01:26

Lyubov, Вкусненько. Надо будет приготовить

Татьяна Власова 11.12.2024 07:28

У нас приблизительно одинаковые параметры. Рост 164. Вес сегодня 82,5 Дарю цветочек

Lyubov 11.12.2024 08:52

Татьяна Власова,доброго утра)🌺..Будем идти вместе🤝

Ари 11.12.2024 09:25

Доброго утра! Здорово! 👍
Тыкву готовлю часто. Люблю в духовке переложить курицу кусками тыквы и в пакет для запееания. 😋

Lyubov 11.12.2024 09:42

Ари, доброго утра. О, кстати, хорошая идея. И рукав где-то есть, и не пачкается. Что-то совсем забыла про такой удобный метод)))! Спасибо, напомнили.
А тыковка то ещё и своя, своими лапками выращена🤗)

Татьяна Власова 11.12.2024 10:11

Lyubov,