Ещё недельку на 1800 и пойду на снижение.. Всё ус...

Отличный день 👍

Лариса Лямина,
В кино ходили на "Манюню.... "..
Стыд и срам. Это не кино😔...
Больше не пойду в кинотеатр😃

Добрый день! Какой завтрак! Слюнки текут! Обожаю соленое, рыбку и икру особенно! И омега все на месте! Приятного аппетита!
А я вчера в тренажерном зале ходила-ходила, ходила-ходила на беговой дорожке, даже  на бег переходила, а калорий всего 150 минусом. Тяжкий труд это похудение!

Анна, добрый день)!
Завтрак, да))! Главное разложить и съесть бутерброды в правильной последовательности. Солёный, сладкий с джемом, опять солёный и сладким творогом закусить))) .. 😃
..
Похудение - процесс вечный)))..
..
Вооот) , надо ходить не на беговой дорожке, а на улице, подальше от остановок транспорта... 😄и уходить желательно подальше от пункта проживания))),прям очень далеко..,чтобы с высунутым языком вернуться домой.. С чувством выполненного похудательного долга😃😃😃

Это, конечно, да!
Но тут столько обязательств дома, что далеко не уйдёшь. Вот выдалось 1,5 часа, пока старший ребенок в бассейне, и я стараюсь время потратить на себя. А потом готовка на всю семью до часу ночи. А с утра на работу любимую. Вот и уйди от них от всех! Не всегда получается!
Ещё вариант, брать с собой. Вот это иногда практикую. Опять же, если есть желающие)

Анна, нееее 😃, брать с собой тоже так себе затея, их же потом кормить надо, восполнять потраченные калории...,они ж не худеют... Это не до часу ночи готовка, а до 2х)) 😉 😄Шутка..

Я с собой мужа беру..., иногда.. Идёт, ворчит:" туда не ходи, сюда не ходи.. , слишком быстро, слишком долго.."
🙃