Ужин 564кк. Вообще, не советуют на ужин фрукты, мо...

Ужин 564кк. Вообще, не советуют на ужин фрукты, молочку(йогурт сладкий) и тем более пастилу🧐🤪
Но, я ем)...Мне можно.. 😉
Шагов на 2000 больше, забыла включить шагомер. 17268

Лариса Лямина 07.11.2024 21:51

Отлично погуляли 👍

Lyubov 07.11.2024 21:57

Лариса Лямина,
Да. Подсела на ходьбу...
Без физнагрузки худеть сложно..

Лариса Лямина 07.11.2024 22:01

Согласна, я к хотьбе ещё добавила лёгкую зарядку, результат лучше.

Lyubov 07.11.2024 23:12

Лариса Лямина, Иногда, когда непогода, хожу 10000с Татьяной Метельской. Вообще, супер. До конца меня не хватает,)конечно. У нее много всяких тренировок. (Не реклама 🧐)

Юлия 07.11.2024 23:14

Lyubov,А почему бы и нет?Татьяна - прекрасный тренер и просто очень приятная девушка С улыбкой

Знаю ее по табате и интенсивкам ,одна из моих любимых))

Lyubov 08.11.2024 10:29

Юлия, Да, именно, приятная. Удовольствие и смотреть, и слушать, и выполнять вместе с ней.

Лариса Лямина 08.11.2024 13:03

Lyubov, спасибо, обязательно поищу

Lyubov 08.11.2024 22:45

Лариса Лямина, ВКонтакте есть.