Отчёт 15.04.
Сегодня, просто, фотки с вечерней прогулки😊.
Иии), марафон бегунов, видимо, какой то был))!(сфоткала)

Отчёт 14.04.
Погода радует. Много гуляющих, шагающих, бегующих по бульвару,где я обычно "шагомерю". Ходить сложновато. Велосипеды, ролики, собаки и пр.
Зимой я одна ходила))) ..

Отчет!
Хорошо я поела последние три дня.
Порадовала организм свой.
А то всё дефицит да дефицит 😊))
И пирог пекла, и борщ варила, и скумбрию солила...
И пряники были, и конфеты, и орешки)))

10.04. Отчёт.
С фото еды пора "завязывать"!
Ну сколько можно?!
Задача была поставлена на -50!
Выполнена.
Надо " перепрограммироваться " 😊..
До ИМТ 25! Не больше, однозначно.
Мне и сейчас комфортно. Но, есть мой "переломанный" позвоночник. Он "мотивирует"!
-1кг в месяц. Бы!
И это не просто. Опять дефицит и подсчет, и ходьба.
Дефицит не очень большой - абсолютно терпимо.
Подсчет - лишний, однозначно.
Но, он необходим.
Ходьба - это, своего рода, ещё и психотерапия)! Лишней не будет..

Отчёт 9.04.
Кажется, я голодная🥺..
Сейчас кофе выпью и отпустит, наверное.
Привыкла уже питаться на 1850+ в день. Три дня "режу" калошки и ощутимо не хватает этих 250кк. А вот не фиг было "жрать" в выходные😡..
А может ещё и похолодало?!) Расход выше?!)
Некогда сегодня было готовить. Достала из морозилки печёночный паштет и выкрутилась бутербродами. Судачки вчерашние.

Отчёт 8.04

7.04.отчет.
Вес стыдно писать🤪.
Углеводов сегодня пожалела)))
Хорошо на улице. Ходится легче в такую погоду. Завтра обещают целый день снег с дождём.

Отчёт за 5/6/7!
Вес 😡..
Суббота- дачный трудодень. Воскресенье Д/р внучки)!
Считала примерно, хоть фоткала почти всё)!
Погода "обрадовала" . Хотя, я зиму и снег люблю. Аллергенов меньше.

4.04.
Вес 74.5
Ну вот! "Никогда такого не было и опять"🙃..праздник.
Ритуал " встань на весы- проверь тушку" завтра отменяется...

3.04
Вес 74.8
300г так и застряло). Быстро организм схватил.