Юлия
25.02.2025 22:15

Ох , опять болею.. Третий раз за сезон ! Вспомнила...

Ох , опять болею.. Третий раз за сезон ! Вспомнила , почему я много лет не худела зимой - иммунитет падает почти в ноль и я собираю все , как пылесос))) Вот забыла про это ,чесслово)) Пару лет просто на зиму похудение убирала в сторону ( по массе причин - читайте из-за лени))) и каждую весну себя корила , что не надо было бросать! А тут , блин ,вспомнила , что такой опыт уже был года 3 назад и я зареклась в зиму считать калории . Но бросать уже поздно ,т.к процесс необратим... Вывод : надо хорошенько отработать весну - лето - осень , чтобы оставить себе профицит в след.зиму ,ибо ну его на фиг ТАК болеть . Но , как я люблю говорить ,всегда есть плюсы ! Два дня питаюсь черти как ,а минус 1 кг ( почти на одних бутерах сижу - больше ничего не хочется). Вы тут про блины начали ,а я семье напекла вкуснющих сдобных булок с изюмом - вот с ними бутеры и делаю)) Как ни странно не перебираю кк ,т.к ем редко - мое питание сейчас преимущественно чай и вода. Короче - давайте не болеть , мальчики и девочки ! А заодно хотела спросить у кого есть подобные наблюдения.

Светлана 25.02.2025 22:23
Выздоравливайте, весна скоро, а то как то грустно
Юлия 25.02.2025 22:31
Светлана,Спасибо ! 
Юджин (кето+ИГ) 25.02.2025 22:35
Очень важно, кроме БЖУ постоянно, годами пить витамины и минералы в нужном количестве. Даже без физкультуры это укрепит Ваш иммунитет... 
Скорейшего выздоровления
Юлия 25.02.2025 22:41
Юджин (кето+ИГ), Да блиин ,я жутко не системный человек и вечно забываю что-то выпить... Вот в этот раз ,как типа умная , отследила свою таблицу и выявила ,что у меня проседает только йод и цинк.Купила таблетки , пропила весь положенный курс - толку ноль... Или просто пить комплексы? А какие? Может есть что-то типа все в одном?)))
Юлия 25.02.2025 22:41
Ольга Басаранович,Спасибо ! Я стараюсь))
Юджин (кето+ИГ) 25.02.2025 22:50
Юлия написал:
Вот в этот раз ,как типа умная , отследила свою таблицу и выявила ,что у меня проседает только йод и цинк

в текущем рационе проверили или в том, что был до начала пп?

Нужно было выявить всё, чего не хватало до начала диеты в повышенных дозах пол годика, а уж потом пить только того, чего не хватает, когда Вы начали правильно питаться.
Юлия написал:
Купила таблетки , пропила весь положенный курс - толку ноль

если был дефицит годами, то профилактические дозы не помогут. Они д.б. больше и дольше, а эффект может появиться через месяцы... 
MorioKun 26.02.2025 00:54
так , быстро поправляться и следить за своим здоровьем ! Это что мне тут началось !!!!
Юлия 26.02.2025 18:18
MorioKun,Яволь , майн женераль ! 
Юлия 26.02.2025 18:19
Юджин (кето+ИГ),Спасибо! Надо закупиться витаминами и минералами , а то чет мне вообще этот мрак надоел , реально сил нет ( во всех смыслах)). Сейчас покопаюсь на маркетах
Юджин (кето+ИГ) 27.02.2025 04:15
Юлия написал:
Надо закупиться витаминами и минералами , а то чет мне вообще этот мрак надоел , реально сил нет ( во всех смыслах)). Сейчас покопаюсь на маркетах

главное понять, что быстрого эффекта не будет. А некоторые пишут, - пью витамины неделю, эффекта нет, они не работают. Прям как дети... 
Юлия 28.02.2025 08:34
Юджин (кето+ИГ),Это я понимаю)) Минимум до лета ,а там овощи - фрукты - зелень помогут
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы