Юлия
01.02.2025 19:27

Дневник питания за 01.02.2025

Позавчера опухла десна с внутренней стороны , вчера чуть отпустило(метрогил дента , мирамистин , полоскание с содой..) ,а сегодня еще и с внешней...Мда уж ,не задался этот сезон ,как пылесос собираю разнообразные болячки ! Запись к стоматологу аж на четверг ,надеюсь дотяну)))) И вот казалось бы аппетит должен отступить ,т.к тупо больно жевать,но нееее т, это не про меня.Даже с температурой под сорок у меня офигенно-здоровый аппетит , который полностью игнорирует сильно больное тело.Видимо это месть моей тушки ,которую сложно было накормить хоть чем-то лет так до 20-ти :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
150
231 15.9 17.5 1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
40
104.8 3 1.2 20.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8
Подсолнечное масло
7
62.9 0 7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи
300
104.7 11.1 3.9 5.4
Вода
600
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица терияки
250
288 43.5 8.3 9.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
600
6 0 0 1.8

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
40
104.8 3 1.2 20.6
Спред для сэндвичей, паштет, из свинины и говядины
40
94 3.1 6.9 4.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
MorioKun 02.02.2025 22:20
это прекрасно что такой хороший аппетит , а зубки надо беречь
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты