День 38.( Прикреплен дневник питания

День 37.) Прочитала, что белок очень важен, ведь он является строительным материалом. Разные источники разрешают его съедать от 70 до 125. Поэтому сильно не расстроилась, что получился перебор в МРЗ. Прикреплен дневник питания

День 36. Я расстроена. С непривычки не могу набрать калории без заскока по БЖУ.  Сегодня большой недобор. До ужина еще есть время подкорректировать рацион, но я не могу сообразить, чтоб такого съесть калорийного с углями, без белков и жиров?  Но чтобы не сахар был. Прикреплен дневник питания

Всем привет. Раньше на сайте программа была для андроид. Сейчас не могу ее найти. Подскажите, пожалуйста, где она находится?

День 35)
Весь день пыталась жить без заскоков, но к вечеру меня понесло((( Завтра снова постараюсь быть паинькой))) Прикреплен дневник питания

С сегодняшнего дня я больше не стройнею.Так и не добралась я до заветной цифры в 52 килло.
 С сегодняшнего дня я буду толстеть на законных основаниях предоставленных мне самой природой.  МРЗ отвело мне аж 1700ккал  Как бы их теперь съесть?
Так что тьфу-тьфу на меня Держим кулачки Ведь мы так долго ждали

День 10.) Вес почти стоит( Прикреплен дневник питания

день 9) Вес стоит... Прикреплен дневник питания

День Не...Так есть нельзя....Как же Вы добираете калории с зеленым БЖУ и не объедаетесь? Сегодня питалась по плану и я уже к концу дня не могу есть...))) И с этого можно похудеть?))) Прикреплен дневник питания

Всем привет. Чистила свой телефон и удалила с него приложение МРЗ. Не могу сейчас на сайте найти, где его скачать. Ткните носом, пожалуйста....А то тяжко без него)