Блог
Войти
Елена Федотова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена Федотова
20.10.2014 17:02
Спорт, о спорт!!!
Ну я фигею просто!!! Вторая неделя моих тренировок в спортзале, а всё так подтянулось!!! И, внимание!!! минус 2 см в талии и 1 см в бедрах ЗА НЕДЕЛЮ! Ну асче капец!!!
5
3
Елена Федотова
20.10.2014 17:07
Вот сижу и думаю, что же дальше будет при таких раскладах! Не исчезнуть бы совсем
ЛанаСвет Живая
20.10.2014 17:13
Дальше будет медленней, менее заметно на весах и в см, но визуально - только лучше. Успехов!!!
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
58
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%