База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
лукум сбивной с клюквой
кефир обезжиренный
Хлеб фруктово-медовый
Запеканка творожная
печенье мультизлаковое
печенье Куки
творог моложирный
салат из молодой капусты
баклажановое рагу
сырок с изюмом
сырки глазированные 5%
Чечевица красная
Тыква свежая
Сырок творожный 0%
Кабачковые оладьи
Сыр Ольтермани
рис коричневый вареный
Творог 5% груша-яблоко
рис коричневый
Рис коричневый
кефир детский 3,2%
йогурт
смесь бобовых
творог мягкий диетический
Брокколи
хлеб
овощи на гриле
овощной суп
Салат из сельдерея
ТЕПЛЫЙ САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ, КАБАЧКА И СЛАДКОГО ПЕРЦА
Салат из шампиньонов
Аджика острая Верес
Салат из фасоли, огурцов маринованных и лука
Фасоль
Щи с кавшенной капустой
Помело
Гречневая каша
Салат из кабачков
Капуста тушеная
шампиньоны жареные
цветная капуста в сухарях
тыква жареная
хлебцы овсяные
картофель толченный с луком жареным
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
5
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58