Лидия
08.07.2025 04:28
Дневник питания за 08.07.2025
Сегодня проснулась в 5.40 ,но потом ещё чуток полежала. На завтрак
творог.потом уколы и к сборке кухни и мыть холодильник практически
все вещи собраны только склянки.банки.остались
С праздником семьи любви и верность всех сайтовцев МЗР.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
| Сметана 25% жирности |
1
|
50 | 0.5 | 5 | 0.6 |
| Смесь Семян для Салатов |
8
|
52.7 | 1.1 | 5.4 | 0.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Итого | 428 | 322 | 33 | 17 | 6 |
| Итого за день | 428 | 322 | 33 | 17 | 6 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
