Лидия
07.06.2025 08:45
Дневник питания за 07.06.2025
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гренки, обычные |
100
|
407 | 11.9 | 6.6 | 68.4 |
| Колбаса Черкизова ветчина |
29
|
66.7 | 3.5 | 5.5 | 0.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
5
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
| Сахар песок |
2
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
| Итого | 550 | 597 | 18 | 15 | 90 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп с грудкой и лапшой. |
250
|
97.5 | 8 | 3.5 | 8.3 |
| Сметана 25% жирности |
55
|
137.5 | 1.3 | 13.8 | 1.8 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
82
|
192.7 | 6.2 | 0.7 | 40.3 |
| Чеснок (Мытьё, нарезка) |
22
|
32.8 | 1.4 | 0.1 | 6.6 |
| Итого | 409 | 460 | 17 | 18 | 56 |
| Итого за день | 959 | 1058 | 35 | 33 | 146 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
