Дневник питания за 22.03.2025

Весна в самом разгаре то снег то дождь и ветер ураганный сносит всё, что плохо лежит особенно мусор летает. Сегодня до обеда на кухне проводилась приготовила борщ и плов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Гренки, обычные	55	223.9	6.5	3.6	37.6
Ветчина особая	22	27.7	3.9	1.4	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар песок	2	63.8	0	0	16
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	693	373	13	7	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ "Московский"	2	282	15	13.6	24.6
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	410	344	15	20	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов	250	595	26	31.8	51.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	550	598	26	31	52
Итого за день	1653	1316	54	59	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.