Дневник питания за 24.02.2025

У нас опять мороз ,а так уже хотелось солнышка и тепла. По питанию всё обычно ждём зарплату. Едим запасы гречка и курица .
.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Гречка с Курицей	250	405	23.5	20.3	32
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сахар песок	2	63.8	0	0	16
витаминно-минеральный комплекс для укрепления и роста волос (день/ночь)	1	0	0	0	0
Итого	1067	471	23	20	48

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречка с Курицей	250	405	23.5	20.3	32
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Вода	250	0	0	0	0
Итого	800	408	23	20	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Гречка с Курицей	250	405	23.5	20.3	32
Яйцо куриное вареное вкрутую	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Вода	250	0	0	0	0
Итого	857	498	30	26	33
Итого за день	3519	1517	80	75	126