Дневник питания за 15.10.2024

Уже больше недели не выкладываю рацион так как мигрень мучает и я с ней учусь жить потихоньку иногда просто лежу пластом укрывшись с головой так как ни уколы ни таблетки не спасают ,знаю что больше недели не продлится ,вчера уже легче было ,но только сегодня прям хорошо даже прогулялась за покупками. Питание эту неделю один раз в день если от головной боли не тошнит ,но сегодня было яйцо жареное без масла с ветчиной ну на ужин был салат помидор с огурцом и со сметаной и водичка . Завтра думаю входить в режим будет легче. Вес стоит и это с одной стороны хорошо ,но с другой хочется уже уйти в минус . По ленте тоже стоят объёмы.